10 tips voor geluk op het werk

In 2015 scoorde de Belgische werknemer gemiddeld 7,2 op 10 voor geluk op het werk. Nu is dat nog 6,5 op 10. Bij een derde van hen scoort werkgeluk minstens een 8 op 10. Bij een kwart is dat minder dan 6. Omdat we vaak meer tijd doorbrengen op het werk dan thuis is het erg belangrijk dat je je er goed voelt. Maar hoe dan ? 10 tips.

1. Blijf trouw aan jezelf

Belangrijkste oorzaak voor onvrede op het werk is werkdruk. Die is ontzettende groot is geworden. De oplossing is lang niet altijd dat er meer personeel moeten komen. Sommige werknemers zitten soms niet op de juiste plaats of worden niet voor de juiste zaken ingezet. Soms moet je durven toegeven dat een ander bepaalde taken beter kan uitvoeren. Dat valt eenvoudig op te lossen.

2. Heb een doel voor ogen

Mensen voelen zich meestal gelukkig als ze vooruitgang boeken. Bij sommige jobs is dat erg duidelijk, bij andere niet. Stel voor jezelf daarom concrete en haalbare doelen.

3. Vraag een eerlijk loon

Hoe groter het verschil is tussen wat je wil verdienen en wat je verdient, hoe minder gelukkig je bent.

4. Vraag feedback in werkoverleg

Bij jobtevredenheid is geen nieuws meestal slecht nieuws. Negatieve feedback is niet leuk. Maar je weet wel waar je staat en wat je beter kan doen. Positieve feedback motiveert mensen. In beide gevallen leer je iets bij. Vraag je leidinggevende dus om geregeld je prestaties te bespreken.

5. Voorkom kleine belemmeringen

Het koffieapparaat dat niet werkt of informatie die je twee keer moet invoeren. Uit onderzoek blijkt dat tevredenheid op het werk erg wordt beïnvloed door kleine dagelijkse belemmeringen. Die stapelen op, waardoor een koffiemachine die niet werkt de spreekwoordelijke druppel kan zijn. Aarzel niet en spreek de verantwoordelijke hierover aan.

6. Durf te peilen naar verwachtingen binnen de organisatie

Werknemers klagen geregeld over het feit dat de baas weinig communiceert over het reilen en zeilen van de directie en de algemene beslissingen die een bedrijf neemt. Mensen willen weten wat er omgaat in de hoogste rangen. Zij beschouwen informatie als een wederdienst. Weten wat er concreet van je wordt verwacht is belangrijk.

7. Problemen thuis staan gelijk aan problemen op het werk

Niet tevreden zijn met een job, kan dieperliggende oorzaken hebben die losstaan van de situatie op de werkvloer. Problemen thuis worden simpelweg meegenomen naar het werk. Negeer ze niet.

8. Zoek complexiteit en variatie

Simpele opdrachten leiden tot verveling. Daarom halen mensen met afwisselende en iets moeilijkere taken meer voldoening uit hun job. Je hebt misschien de neiging om in eerste instantie moeilijke taken te vermijden, maar op langere termijn maken uitdagingen je gelukkiger.

9. Laat je bijscholen

Werknemers die gelukkig zijn in hun job geven meer aan dat hun werkgever de voorbije jaren sterker investeerde in loopbaanbegeleiding dan minder gelukkige werknemers (26 procent vs. 18 procent). Ook bijscholing speelt een belangrijke rol, want gelukkige werknemers zijn vaker tevreden over het opleidingsaanbod van hun bedrijf (61 procent vs. 24 procent).

10. Pauzeer

Werkgeluk zit vaak ook in kleine zaken, zoals koffiepauzes. Werknemers die gelukkig zijn op het werk, zeggen vaker dat ze voldoende kunnen pauzeren tijdens hun werkdag (80 procent vs. 58 procent).

Tot slot nog dit: 100 procent gelukkig zijn, ook op het werk, is niet haalbaar. We moeten af en toe ook eens kunnen zeggen dat we gewoon tevreden zijn. Elke job heeft zijn kleine kantjes en er zal altijd wel een collega zijn die je minder goed ligt. Ook in het leven buiten de werkvloer zijn er al eens minder goede momenten. Relativeren is de boodschap. Als je kan zeggen dat je voor 75 procent gelukkig bent op het werk, dan gooi je dat niet zomaar overboord. Zoek daarnaast iets wat je blij maakt en je extra voldoening geeft. Een vier vijfde job kan hier een oplossing zijn.

Is de arbeidsvreugde er helemáál niet, dan verspil je je tijd. Als het je dus echt te hoog zit, is het niet fout om een andere job in beschouwing te nemen, maar doe dit weloverwogen. 

Bron: Knack 23 september 2019